SB新書 「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさい 9割の医者が知らないストレス社会の新病

著者名：本間龍介【著】/本間良子【監修】

SBクリエイティブ（2014/12発売）

• ISBN：9784797380095

内容説明

うつと間違われやすく、
しかも日本の医者の9割が知らない「副腎疲労」。
めまい、イライラ、だるさ、落ち込み、記憶力低下、
便秘、更年期障害、体重増加、無気力、無関心……
こんな兆候が出たら「副腎」に要注意！
本人も医者もうつと誤解しやすい
知られざるストレス社会の新病への対処法を
自身も「副腎疲労」で苦しんだ経験のある著者が
やさしく解説します。

●海外ではすでに常識の副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）
副腎はストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大切な臓器です。
クルミほどの大きさで、ホルモンの分泌から、血糖コントロール、免疫機能など、
重要かつ多岐にわたる機能があります。
副腎が疲労すると、身体にさまざまな不調をもたらし、
うつに似た症状まで見られることがわかっています。
疲れがなかなか取れない、なんとなく体調がよくない、なんだかイライラする……。
なかには病院に行っても原因がわからないことも多く、
実は「副腎疲労」が疑われることもあるのです。

●ストレスに打ち勝つには副腎を養生する！
副腎はけがや病気、仕事や対人関係の問題に至るまで、
あらゆるストレス源に身体が対処できるようにするという役割があります。
日本ではまだ副腎疲労は医者の間でもあまり知られておらず、
誤診をされやすいのが現状です。

●第一人者が教える「副腎」から健康を取り戻す決定版！
アメリカの副腎疲労の第一人者ウイルソン博士の
『医者も知らないアドレナルファティーグ』を翻訳し、
『しつこい疲れは副腎疲労が原因だった』などの著作で
日本で「副腎疲労」を大きく取り上げ
全国から患者が訪れる著者が、
その恐ろしいメカニズムから、
疑わしい人への生活・食事などの改善方法を紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kikuyo]

アドレナル・ファティーグという言葉を初めて知りました。著者自身もで辛い思いをされたようです、読みやすいです。

2020/02/22

[RED FOX]

腎臓の上にチョコナンっとあるのが副腎。機能は腎臓と関係が薄い(^^ゞ ホルモンにて体調を司るとても大事な臓器らしいよ。タイトル通り副腎を疲れさせるとウツに似た症状になるとのことで、じゃあ酷使しないためにどーすればよいか、てな導入。知らないことだらけ！やはり身体を心の底からいたわる大事さを思い出しましょう(>_<)

2015/06/26

[fumikaze]

食事の大切さは実感しているつもりだが、実行は難しい。料理好きの人なら実行出来るのだろうか。或いは誰かが作ってくれればいいけど私には無理。（例えば合宿や道場や入院等なら楽なのに）。

2025/10/13

[まみ]

以前ブックオフで見かけ「副腎疲労がさまざまな不調を引き起こす」というフレーズに読んでみたくなり買ったものの何年も積読。やっと読んだがなかなか興味深かったです。不調でありながらも医者に「異常なし」と言われた人は、副腎疲労対策も体調改善の一役になるかも。

2025/03/03

[ギルダーツ]

やや極端なところもあるが、非常に参考になった。家内の体調回復の一助となればいいな。

2015/09/16