病院では教えてくれないがんにならない人の3つの習慣 - 「食べ方・呼吸・口ぐせ」がカラダを変える!

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病院では教えてくれないがんにならない人の3つの習慣 - 「食べ方・呼吸・口ぐせ」がカラダを変える!

  • 著者名:おのころ心平
  • 価格 ¥1,199(本体¥1,111)
  • 大和出版(文京区)(2014/04発売)
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内容説明

あなたのこんなクセが危ない!□食事をかっこんですぐ仕事に戻る□「さあ、仕事を頑張って急いでやろう」と自分にカツを入れる□週に二回以上便秘になっている□気づくと口呼吸になっている□「絶対」「二度と」「まったく」「全然」のいずれかが口ぐせに2万2千件超のカウンセリングでわかった“がん体質”の正体と予防の方法。がん患者の口ぐせと習慣、そしてその心理も詳説。この一冊で、がんを寄せ付けないココロとカラダのつくり方がわかる!

目次

第1章 がんは救世主か、厄介者か―がんのココロを知っておこう(「がん」という言葉の特別な響き カラダの毒が出し切れないとき ほか)
第2章 がんにならない人の食べ方―「何を食べるか」より大切なこと(食べ物と胃腸粘膜の「摩擦」ががんを生む 「いただきます」は最強の消化促進剤 ほか)
第3章 がんにならない人の呼吸のしかた―周囲とのかかわり方がここに表れる(三人の王子の「宝探しと口ぐせ」 「肩呼吸」と第一の王子の口ぐせ ほか)
第4章 各がんに潜むそれぞれのココロ―東洋医学からみる七つの感情と口ぐせ(憂うつな気分は一旦停止のサイン―肺がんのココロ わかってほしい。でもわかられてたまるもんか―肝臓がんのココロ ほか)
第5章 がんにならない人の口ぐせ―この五つの気持ちを素直に表現しよう(“脳内トーク”があなたのカラダをつくる 言葉の生活習慣が、なぜ効果的なのか? ほか)