病院では教えてくれないがんにならない人の３つの習慣 - 「食べ方・呼吸・口ぐせ」がカラダを変える！

著者名：おのころ心平

大和出版（文京区）（2014/04発売）

• ISBN：9784804762401
• NDC分類：491.65

内容説明

あなたのこんなクセが危ない!□食事をかっこんですぐ仕事に戻る□「さあ、仕事を頑張って急いでやろう」と自分にカツを入れる□週に二回以上便秘になっている□気づくと口呼吸になっている□「絶対」「二度と」「まったく」「全然」のいずれかが口ぐせに2万2千件超のカウンセリングでわかった“がん体質”の正体と予防の方法。がん患者の口ぐせと習慣、そしてその心理も詳説。この一冊で、がんを寄せ付けないココロとカラダのつくり方がわかる!

目次

第１章　がんは救世主か、厄介者か―がんのココロを知っておこう（「がん」という言葉の特別な響き　カラダの毒が出し切れないとき　ほか）
第２章　がんにならない人の食べ方―「何を食べるか」より大切なこと（食べ物と胃腸粘膜の「摩擦」ががんを生む　「いただきます」は最強の消化促進剤　ほか）
第３章　がんにならない人の呼吸のしかた―周囲とのかかわり方がここに表れる（三人の王子の「宝探しと口ぐせ」　「肩呼吸」と第一の王子の口ぐせ　ほか）
第４章　各がんに潜むそれぞれのココロ―東洋医学からみる七つの感情と口ぐせ（憂うつな気分は一旦停止のサイン―肺がんのココロ　わかってほしい。でもわかられてたまるもんか―肝臓がんのココロ　ほか）
第５章　がんにならない人の口ぐせ―この五つの気持ちを素直に表現しよう（“脳内トーク”があなたのカラダをつくる　言葉の生活習慣が、なぜ効果的なのか？　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ark]

多くの顔を持つおのころ氏。ここではパーソナル医療コーディネーターになられていますね。「がん」と聞くと、あぁもう終わったぐらいに感じてしまう僕ですが、実は治療法が重要というより自分の「食べ方・呼吸・口癖」といった心がけがとても重要だとのこと。薬で治すという視点とは全く異なっていて面白いですね。中でも僕は「呼吸→吸うを呼ぶ」そうするには？吐くしかないですよね？赤ちゃんが生まれた時、まず、「おぎゃー！」って泣きますよね。つまり、吐く事から始まるのです。という事が書かれている所が目から鱗でした。

2014/06/29

[スリカータ]

うーん、本当かなぁ？かなりスピリチュアル入っているのかな。感覚的なものなのか、根拠が見えないのでわかりません。

2014/06/28

[ochatomo]

がんは体内のゴミ箱　食べることは溶かすこと　はじめの一口よく噛む　粘液大切　口と直腸・肛門締める　2014刊

2016/08/20