背すじは伸ばすな! - 姿勢・健康・美容の常識を覆す

個数:1
紙書籍版価格 ¥968
  • Kinoppy
  • Reader
  • ポイントキャンペーン

背すじは伸ばすな! - 姿勢・健康・美容の常識を覆す

  • 著者名:山下久明
  • 価格 ¥869(本体¥790)
  • 光文社(2014/02発売)
  • 仲秋の名月に!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~9/20)
  • ポイント 175pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784334037819
  • NDC分類:498.3

ファイル: /

内容説明

子どもの頃、親や教師から「背すじを伸ばしなさい!」と注意され続けてきた人は多いはず。けれども腰痛、肩こり、イビキにメタボ……。これらはみな「背すじ伸ばし」が原因である。では、なぜ親や教師は子どもにそう教えてきたのか。また、なぜ医学者はその弊害を語ってこなかったのか。本書は、人類史と人体構造を詳細に考察することで、歯科医でしか見つけることのできない、“姿勢のカギ”が何であるかを導き出す。

目次

サルからヒトへ
直立二足歩行
頭の重さと背骨

舌ダンパー
「上向き」の誤解を解く
腹筋
背すじは伸ばすな

呼吸と鼻
舌と飲みこみ

姿勢の治し方
ゼツ・ダイエット