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内容説明
２５人に１人がかかっていると言われる「パニック障害」。その特徴は、ある日突然に、「自分は死んでしまうのではないか」というほど激しい動悸や呼吸不全、めまいに襲われるというもの。効果的な治療が少なく、抗うつ薬や抗不安薬を長く服用するため、副作用に悩んでいる人も多い。この本では、薬に頼らず自分の意識を変えることで、完治を目指すまったく新しい治療法を専門医が提案。パニック障害を「心の病気」や「脳の病気」ではなく、「身体の病気」＝「治療可能な病気」ととらえることこそが、完治へいたる重要な第一歩と著者は訴えている。実例豊富で、患者本人と家族に必ず役立つ本。
目次
第１章 「パニック障害」とは何か？
第２章 「パニック障害」を身体の病気と捉えてみる
第３章 「パニック障害」が心の病気になっていくプロセス
第４章 「パニック障害」を「身体」から治療してみる
第５章 薬物治療の受け方
第６章 「パニック障害」に東洋医学を使う
第７章 心理療法・行動療法を受ける
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
☆ゆう☆
42
パニック障害を、"身体の病気"として捉える、という着眼点がとても新鮮だった。病気に詳しくない私でも勉強になった。後半は、漢方薬の東洋医学を用いる、ツボを刺激する、食養生を利用する、心理療法や行動療法、身体の緊張をほぐすやり方などパニック障害をいかに西洋医学以外で治していくかについて書かれていた。どうしても薬というものに頼りがちだが、心の病気は、病気のメカニズムを正しく理解すること、病気との付き合い方、対処の仕方、克服の仕方など根本的なところにアプローチしていくことに意味があるということを、いま一度学んだ。2014/03/16
刂才ッ卜
4
タイトルに「薬なし」とあるので薬物全否定のエセ医学本かと身構えたが、内容は至ってマトモ。パニック時に脳内、自律神経に何が起こっているのか分かりやすく解説してある。自律神経を安定させる具体的な方法、漢方、ツボ、心理療法なども。個人的には[カウンセリングは患者に積極性がないと意味が無いこと]、[暴露療法は慎重かつ段階的に行わないと逆効果になること]を知れてよかった。 パニック障害でなくともストレスで体調を崩している人、自律神経の不調を感じている人にオススメ。2015/03/28
耐える男
4
パニック障害という病気について体系的に解きほぐされた前半が白眉。単に慢性的なストレスによる青斑核の異常がノルアドレナリンを過剰分布を促し身体症状に至ると考えていたが、前頭葉による理性的なブレーキや視床下部を経由し自律神経系を乱すこととの繋がりについてもスッキリ理解できて大変よかった。これを踏まえての治療アプローチも合理的で分かりやすい。ただし、漢方による治療や認知行動療法についてはやや駆け足気味の解説となったことが少し残念。私事だがコンスタンが高力価と知って少しびっくり（今服用しているので）2014/05/25
saboten130
4
あーダメだ。途中までは｢パニック障害｣を身体症状からみて治療するっていう面白い視点を持った先生と思って読んでいたけど、漢方のところを読んだらがっかり。言葉が足りないのか、読み手の努力が足りないのか....間質性肺炎は薬をやめても治りません。漢方にも副作用はあります。2014/02/01
Tomoki Endo
3
母親がパニック障害なので読んでみた。まず理解してあげることからだな。あとは、この本を送って病気のブラックボックスを自分で開けてくれることを願う。2021/03/21
