角川SSC新書 薬なし、自分で治すパニック障害

著者名：森下克也

KADOKAWA（2014/03発売）

• ISBN：9784047316300
• NDC分類：493.74

内容説明

２５人に１人がかかっていると言われる「パニック障害」。その特徴は、ある日突然に、「自分は死んでしまうのではないか」というほど激しい動悸や呼吸不全、めまいに襲われるというもの。効果的な治療が少なく、抗うつ薬や抗不安薬を長く服用するため、副作用に悩んでいる人も多い。この本では、薬に頼らず自分の意識を変えることで、完治を目指すまったく新しい治療法を専門医が提案。パニック障害を「心の病気」や「脳の病気」ではなく、「身体の病気」＝「治療可能な病気」ととらえることこそが、完治へいたる重要な第一歩と著者は訴えている。実例豊富で、患者本人と家族に必ず役立つ本。

目次

第１章　「パニック障害」とは何か？
第２章　「パニック障害」を身体の病気と捉えてみる
第３章　「パニック障害」が心の病気になっていくプロセス
第４章　「パニック障害」を「身体」から治療してみる
第５章　薬物治療の受け方
第６章　「パニック障害」に東洋医学を使う
第７章　心理療法・行動療法を受ける