美健丼 - 美味しく食べて健康になる丼レシピ５３

著者名：石坂優子

ダイヤモンド社（2013/11発売）

• ISBN：9784478026342
• NDC分類：498.58

内容説明

デニーズ、イトーヨーイカドーの社食でも人気の「美健丼」がついにレシピ本に。満腹ほぼ５００ｋａｌ台、塩分＆糖質をコントロールし、より健康になれる５３の丼レシピです。ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの著者考案のレシピの数々はお腹いっぱい食べても太りたくない人、健康になりたい人にうってつけ。

目次

１　美健丼が体にいい理由、人気の理由
２　美味しさそのままで、カロリーダウン。満腹食べたい定番丼の美健丼
３　火を使わないから食べたいときにささっとできる超時短の美健丼
４　誰かと一緒に食べる日のおもてなしの美健丼
５　おそば、パスタ、うどん…でも。メン好きがよろこぶ美健麺
６　デニーズでおなじみ「美健丼」の人気メニューベスト５
７　手軽だからうれしい！セブンゴールド・セブンプレミアムで作るリメイク美健丼
８　もう一品欲しいときの小鉢＆椀・スープ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[taffy]

作りたいと思うものがなかった。

2015/01/11