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内容説明
まったくの健康で、どこも不調がない！ なんていう人は、ほとんどいません。40歳を過ぎると、どこかしらガタがきて、こりなどの不調が出てくるものです。そんな中で、健康で長生きするにはどうすればいいか…。“「血管」と「自律神経」をコントロールして、健康60点をめざせ”と著者はいいます。「血管の若さ」と「自律神経」の２つの組み合わせで9割の病気は解決でき、ほどよい健康を保つことが長生きのコツだというのです。病気の成り立ちとその対処法、上手な付き合い方をまとめた本書は、わたなべドクター流・いちばんわかりやすい医学書です。
目次
１章 総合診療医、わたなべドクターの病論―「血管の若さ」と「自律神経」を制すれば勝つ。
２章 「ちょっと不調…」の症状別病気とその対処法（血管の老化がまねく症状 自律神経の乱れがまねく症状 血管と自律神経の両方にかかわる症状 血管と自律神経がきっかけではない症状）
３章 総合診療医、わたなべドクターの総論―情報に流されず、いい医者と出会えれば勝つ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
やもち
4
病気の9割は、生活習慣を見直したり、薬を飲んだりして血管や自律神経を整えることで治るとのこと。非科学的で突飛な内容ではなく現実的。わかりやすい文章で書かれており、私が人に説明するときの参考にしたい。100点の健康を目指すのではなく、60点を目指す。2015/09/19
乱読家 護る会支持！
4
病気の９割は血管と自律神経が原因。６０点を目指す健康法を。2015/06/29
