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内容説明
前作『スリム美人の生活習慣を真似したら、１年間で３０キロ痩せました』のわたなべぽんが再度、一念発起！ 本当のスリム美人を目指して「あと５キロ」ダイエットに挑戦することに。リバウンドせずに、さらに痩せる技が満載です。目指すは「隠さなくていい女」になること！
目次
第１章 改めて、ダイエットについて考えてみた（真のスリム美人になってみたい！ 改めて、スリム美人を観察してみた 目標は“隠さない女”になること！）
第２章 リバウンドって何で起きるの？（もしかして、原因は週末に？ 生まれてはじめての休日朝型生活 リバウンドしやすい人の特徴って）
第３章 更にスリム美人になるために！（ウォーキングを見つめ直してみた ご褒美は、自分に自信がつくものに “隠さない女”の極意）
第４章 痩せたら気付いたこと、あれこれ（出すって大切 ストレスで食べすぎちゃうって本当？ 自分が痩せると家族も痩せる）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
あつひめ
76
ダイエット本というよりは、生活習慣を見直すことを勧める本。さらりと読めるのに、今まで見て見ぬ振りをしていた部分をズキュンと仕留めてくる。これは続編なので、前作を読んでみたくなった。私も平日と土日祝日では食生活が大幅に変わるから、そういうところが落とし穴だったかもしれない。平日の努力を水の泡にしない暮らしを心掛けたくなった。今を考えらではなく未来の自分の姿を思い浮かべた生活は、ダイエットだけでなく自分の身の回りも変化する。これは真似しない手はないですね。早速、いいことは取り入れようと思います。2017/01/24
パフちゃん＠かのん変更
76
わぁ、ぽんさん美人ｗ(゜ｏ゜)ｗ しっかり目標達成されましたね。素晴らしい！私は前作を読んでいないので、是非読んでみたい。しっかし、毎週末に居酒屋で飲み会ってどういうメンバー？と不思議になりました。それはともかく、「スリム美人だったら・・・」と反省したり自信のなさで隠していたモノを克服したりと素晴らしい精神力です。真似したいけれど、できるかな。まずはお砂糖入りのコーヒーをブラックにする、ペットボトルの水を愛飲する。膝が弱いからウォーキングは心配だけど、休んでいる水泳を復活する。７時には必ず起きる。2014/03/11
H29リオのカーニバル
67
単純に○キロ痩せたというのではなく、理想の自分を設定して生き方全体を見直していくというのがいいよね。太る人とスリムな人との対比表とか、とっても参考になる。特にドカ食い防止法には納得。ストレスを感じた時に何をしたくなる？の一覧は、コピーして目に付くとこに貼っておこう（というか既に貼った！）2014/11/02
まるる
62
平日は気を付けてるのに、週末に油断してリバウンドって私のことじゃん(笑) はぁ…気をつけなくちゃ。2014/07/15
たーさん💎💎
58
イラストで分かりやすい❗️ ややっぱりスリムになるには生活習慣も大事だし、目先の事だけじゃなくて将来を見据えて運動、栄養、考えないといけないと思いました?ウォーキングもしたつもりではなく、効果が出るように歩かないとやっぱりダメみたい❗️ 私の場合、毎日間食してるのでそれをやめるだけでも少しは痩せると思うんだけど?2018/10/12
