からだが変わる！野菜パワージュース

著者名：藤井香江

学研（2014/08発売）

• ISBN：9784058000786

内容説明

ジュースで－２０キロのダイエットに成功した著者。それから１５年。年齢を重ね、出産を経た現在、以前とはジュースの内容も変化して、メインとなっているのは野菜。材料少しで効果抜群の野菜をメインとしたジュースを紹介する。材料使い切りの提案も。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Squirrel]

日頃作っている野菜ジュースの参考に。緑色の野菜は葉ものという自分ルールがあったが、ブロッコリーやピーマンなども使ってもいいかなと思った。自分の作るものはどちらかというとフルーツ率が高いので、野菜率を少しずつ高めていこうと思う。

2015/02/24

[えみ]

予想以上に良かったです。冒頭の、野菜ジュースを飲みはじめて半年で20kg痩せたという言葉にまず衝撃。効能別にいろんなレシピが載っていて、どれも実践しやすそう。まずはカルシウム・鉄分満載の小松菜やにんじん、ブロッコリー、大好きなバナナなどを使ったジュースからはじめてみようかな。

2015/02/22

[Kavi]

グリーンスムージーと違って、根菜ＯＫなのがありがたい。無理せずに始めるなら、このジュースの方が飲みやすい。仕上がりの色もカラフルで、見た目も美味しそうなのもいい。でも冬は、体の冷えが気になるからなかなか飲めないんだよな。

2014/01/24

[Naomi]

ミキサー買ってきました。りんごとにんじんのジュース，美味しいです。いろいろ試してみます。

2016/02/21