SB新書<br> 「空腹で歩く」と病気にならない

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紙書籍版価格 ¥803
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SB新書
「空腹で歩く」と病気にならない

  • 著者名:石原結實【著】
  • 価格 ¥770(本体¥700)
  • SBクリエイティブ(2014/12発売)
  • ポイント 7pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784797369953

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内容説明

『体を温めると病気は必ず治る』(三笠書房)、『食べない健康法』(PHP研究所)、『生姜力』(主婦と生活社)などのベストセラーでおなじみのイシハラクリニック院長・石原結實氏の書き下ろし新書。
「空腹ウォーキング」。
それは、少食健康ブームの火付け役であり元祖でもある、医学博士・石原結實氏が唱える健康習慣の決定版。
空腹で下半身を鍛える、たったそれだけで病気予防に絶大な効果があるのは一体どうしてなのでしょうか?
また、なぜ「空腹で歩く」だけで、朝食抜きなどのプチ断食生活からくる空腹感が気にならなくなるのでしょうか?
本書には、これらの疑問への名医からの回答がたくさん詰まっています。
読後、あなたは病気知らずの人生を手に入れることができるでしょう。
もちろん、ダイエットや若返り、性欲増進にも抜群の効果を感じられるはず。

目次

第1章 朝食を摂らない人は病気になりにくい(朝食はなぜおいしくないのか 無理に食べ続けると寿命が縮まる ほか)
第2章 「空腹」が免疫力を強化する(「空腹」こそ活力の源泉だった なぜ食後は眠くなるのか ほか)
第3章 「空腹ウォーキング」で医者いらず(食欲がない人は朝食を食べない 半日断食の朝―ニンジン・リンゴジュース ほか)
第4章 下半身を強くし、温める食べ物(下半身の衰えには根っこの食べ物 下半身を強くするヤマイモパワー ほか)