内容説明
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インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、太古の昔から、アロマテラピーの元となった考え方をその理論の中に取り入れ、植物の香りの力を癒しに活かしてきました。ヨーガ、マッサージ、あるいはデトックスなど、アーユルヴェーダの癒しの技法にアロマテラピーを積極的に組み合わせることで、より高い効果を得ることができます。本書では、アーユルヴェーダの理論に基づく精油やキャリアオイルの選び方や使い方、不調や悩みに対処するための実践的な方法を紹介し、その癒しのテクニックをわかりやすく解説しています。
■CONTENTS
１ アーユルヴェーダとアロマテラピー（ヴァータってこんな性質 型にはまらない自由で豊かな想像力／ピッタってこんな性質 情熱的で華やか 目標に向かって突き進む ほか）／２ 毎日チェック！今日のあなたの性質は？（環境にヴァータが多いときのあなたは／環境にピッタが多いときのあなたは ほか）／３ スピリットで理想の自分になる（ヴァータのスピリットは「軽快」と「ひらめき」／ピッタのスピリットは「情熱」と「ゴージャス」 ほか）／精油ガイド（イランイラン／オレンジ（オレンジ・スイート） ほか）
■著者
西川眞知子（ニシカワマチコ） アーユルヴェーダ・マスター。株式会社ゼロサイト（日本ナチュラルヒーリングセンター）代表。アーユルヴェーダ医療融合協会理事。日本アーユルヴェーダ協会理事。幼少期から精神世界に興味をもち、大学時代にインド・アメリカなどに歴訪。ヨガや自然療法に出会う。アメリカで活躍した、インド人・サッチダーナンダ師をはじめ、著名なヨガ指導者のトレーニングを受け、ヨガ指導者となる。日本におけるアーユルヴェーダ指導の第一人者。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。
目次
１ アーユルヴェーダとアロマテラピー（ヴァータってこんな性質 型にはまらない自由で豊かな想像力 ピッタってこんな性質 情熱的で華やか 目標に向かって突き進む ほか）
２ 毎日チェック！今日のあなたの性質は？（環境にヴァータが多いときのあなたは 環境にピッタが多いときのあなたは ほか）
３ スピリットで理想の自分になる（ヴァータのスピリットは「軽快」と「ひらめき」 ピッタのスピリットは「情熱」と「ゴージャス」 ほか）
精油ガイド（イランイラン オレンジ（オレンジ・スイート） ほか）
感想・レビュー
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shino
てるみま。
