はげます技術

著者名：あさくらゆかり

サンマーク出版（2014/04発売）

• ISBN：9784763131799

内容説明

うつ病の方に「がんばれ！」という言葉が禁句だというのはよく聞く話ですが、ではなぜ禁句なのかをみなさんはご存じでしょうか？
家族や友人、恋人など、大切な人が悩み、苦しんでいるとき、「助けてあげたい」「力になりたい」と思うのが人の心というもの。しかし、「はげます」という行為は、ときにそうした気持ちだけではどうにもならないことがあります。その典型例こそが、うつ病の方に「がんばれ！」と声をかけることなのです。
誰かを本当にはげますには、気持ちだけでなく技術が必要です。こう書くと、まるで“うまい言葉”や“気の利いたセリフ”が必要なのかと思われるかもしれませんが、そうではありません。ここでいう「技術」とは、もっと基本的な、それでいて意外と見逃されがちな相手との接し方や心構えのこと。本書ではそれを「３つのＳ」と呼んでいます。
この、プロだけが知っている「３つのＳ」を実践すれば、必ずやあなたの大切な人は笑顔を取り戻し、元気になるはずです。身近にはげましたい人がいる方は、ぜひ読んでみてください。

目次

１　大切な人の笑顔を取り戻すために知っておいてほしいこと（心に寄り添うコツは「三つのＳ」　どんな悩みも根っこには必ず人間関係がある　ほか）
２　どんな人にも心を開いてもらえる！―承認の技術（安心して話せる場を提供しましょう　話しやすさもあなたの相づち次第です　ほか）
３　どんな人の心も深く理解できる！―支持の技術（単なる興味本位の質問はやめましょう　正しいか正しくないかは問題ではありません　ほか）
４　どんな人の悩みもすっきり解決する！―支援の技術（あなた自身の評価を気にしてはいけません　百人いれば百通りのはげまし方があります　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kent6201]

要約：相手の気持ちは相手のもの、「わかる」とは言わない。アドバイスを安易にしない、アドバイスはアドバイスした側の自己満足。もしアドバイスをする場合は二通りの提案し相手が選べるように。感想：アドバイスをしない、が納得いかなかったが、こう解釈すれば納得。「これ(問題)をどうしましょう？」の相談が「業務に必要な方法知識」なのか、「相談者自身で考えて出せる方法知識(総じて人生相談)」なのか判断が必要。問題解決が必要なのか、励ますことが必要なのか見極める。前者はアドバイスして良い、後者は「はげます技術」が必要。

2014/01/08

[あめ]

カウンセリングの聞くにスポットをあてた視点から。基礎から。

2016/05/31

[ぽんぽこ！]

相手の意見考えに共感するのではなく、そう思う気持ちに共感する。正論を述べるのは自分が気持ちだけで、何の解決にもならない。沈黙の時間を大事にする。人の話を聞く技術が書かれており大変参考になった。人の話を聞くということが人を尊重、寄り添うことでそれが難しいんだな。

2015/01/08

[乱読家 護る会支持！]

タイトル通り、はげますための技術を期待したのですが、、、、なーんだ、やっぱり、傾聴の本じゃないか、、、、あ〜〜頭痛、吐き気、生理痛(あ、これは違いますね)、、、、というか、傾聴を「技術」とするタイトルだけで、私とはあいまへんな。。。。シランケドー(￣(工)￣)

2014/02/15

[美登利]

人から相談を受けた時に参考になる本です。

2012/09/16