「しなやか脳」でストレスを消す技術

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「しなやか脳」でストレスを消す技術

  • 著者名:篠原菊紀【著】
  • 価格 ¥1,123(本体¥1,040)
  • 幻冬舎(2016/02発売)
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内容説明

月曜日、出社がつらいときは? 空気が読めないときは? 嫌いな人がいるときは? 頼まれたことを断われないときは? 集中できないときは? 身のまわりを片付けられないときは? 電話に出るのがイヤなときは? 会議で緊張してしまうときは?……仕事における様々な悩みに対する解決方法を、脳科学と臨床心理学を合体して徹底指南。それは誰にでも、すぐに着手できるとても簡単なことだった!

目次

1 人間関係編(月曜日、出社がつらいときは?;空気が読めないときは? ほか)
2 実務編(集中できないときは?;身のまわりを片付けられないときは? ほか)
3 未来観編(何がやりたいのかわからないときは?;自分に才能がないと思ったときは? ほか)
4 プライベート編(ストレスで毎日飲んでしまうときは?;妻を、旦那を好きでなくなったときは? ほか)