100歳まで成長する脳の鍛え方

著者名：加藤俊徳

主婦の友社（書籍）（2012/06発売）

• ISBN：9784072800119

内容説明

意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけ成長するものではなく、定年になった後でも進化していくもの。著者は、NHKテレビ「老化に挑む～あなたの脳はよみがえる」を監修するなど気鋭の脳科学者であり、日米で1万人以上のMRI脳画像解析を行ってきた「脳画像診断医」の第一人者。本書は、あなたがこれまでに知っている脳の常識を打ち破る、脳についてのまったく新しいアプローチを試みています。脳のしくみ、老化する脳、老化しない脳、100歳まで脳を成長させる秘訣などを解説。さらに、疲れやすくなった、何もやる気が起きなくなった、物忘れが激しくなったなどの老化による悩みの症状別トレーニング法を分かりやすく紹介しています。

目次

第1章　脳は何歳になっても成長し続ける
第2章　成長する脳、しない脳
第3章　脳にも一人ひとりに個性がある
第4章　悩み別トレーニング法（実践編）
第5章　100歳まで脳を成長させ続けるには

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Aiko Handa]

好奇心と体を動かすことがやっぱりいいらしい。物忘れは衰えじゃないという希望を持って、これからも脳の可能性を広げてみよう。

2017/09/12

[ヨッシー]

うーむ、、、

2015/12/17

[葉]

脳は１２０歳まで生きる力を持っている。脳には４つの段階があり、０～３０歳は、脳の成長準備期間、３０～６０歳は、自分らしさを知り、世に表現する期間、６０～９０歳は、自分も世の中も幸福にする期間、９０～１２０歳は、自分の生きた価値を後世に伝承する期間、に分けられる。ネガティブな考え方や無関心は脳の悪い栄養になる。超側頭野（記憶力・知識力）が３０代から、超頭頂野（分析力・理解力）が４０代から、超前頭野（実行力・判断力）が５０代から成長する。年齢をサバ読みすることで脳がイキイキし、成長していく。

2015/11/12