内容説明
こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる上手な悩み方のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。
目次
はじめに あなたは正しく悩んでいますか?
第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう?
第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方
第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方
第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方
第5章 「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方
第6章 「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方
第7章 正しいネガティブのススメ
おわりに 「悩み」とは可能性
