新潮選書 こころの免疫学

著者名：藤田紘一郎【著】

新潮社（2012/02発売）

• ISBN：9784106036842

内容説明

「こころの病」は、脳だけでなく、食べ物や腸内細菌までも含めた、からだ全体の問題だった――。この十年で、精神疾患とアレルギー性疾患が二倍以上も増えた理由、脳と免疫系が密接に影響しあうメカニズム、セロトニンなど神経伝達物質生成における腸内細菌の重要な役割……「こころの免疫力」をつけるための革命的パラダイム。

目次

第１章　「こころの病」は個性である
第２章　幸せは腸から
第３章　こころの健康は食べ物から
第４章　共生する「こころの病」
第５章　精神神経免疫学とは何か
終章　リジリエンスで、「こころの病」から生還

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[うさうさ]

心の病や花粉症、アトピーなどのアレルギー性疾患のカギは、腸内細菌が握っている。腸内環境を整えれば、セロトニンなどの神経伝達物質がきちんと脳に届くらしい。驚いたのは、糖尿病とうつ病の関係性。双方向に罹りやすい病気とのこと。全体的には、食物繊維をきちんと摂り、偏食せずバランスよく食べなさい、という事ですかね。

2015/02/25

[DRAW]

図書館本。うつ病患者が減らない理由。精神病院を捨てたイタリア、捨てない日本。心と体の免疫力（リジリエンス）。腸内細菌のためにヨーグルトを毎日食ベようと思いました。

2015/07/08

[ichigomonogatari]

ドーパミンもセロトニンも、ほとんどは腸で作られている。したがって精神疾患を治すために、腸内環境を良くすることが重要だと述べる。「べてるの家」などの当事者の場所の大切さにも言及。精神疾患は「脳の病気」と思っていたが、それだけではない、「こころとからだはひとつ」なのだなあ。

2017/06/26

[Mari]

図書館S

2025/03/21

[スリカータ]

寄生虫博士の藤田先生の著書は数冊読んだが、鬱と腸内細菌に着目した本書はなかなか面白かった。ただ、藤田先生の本は急に難しくなる。あまりにも難しいところは飛ばし読みしましたが、全体的には興味深くサクッと読めました。オリゴ糖を摂取しよう。

2015/03/10