内容説明
「こころの病」は、脳だけでなく、食べ物や腸内細菌までも含めた、からだ全体の問題だった――。この十年で、精神疾患とアレルギー性疾患が二倍以上も増えた理由、脳と免疫系が密接に影響しあうメカニズム、セロトニンなど神経伝達物質生成における腸内細菌の重要な役割……「こころの免疫力」をつけるための革命的パラダイム。
目次
第1章 「こころの病」は個性である
第2章 幸せは腸から
第3章 こころの健康は食べ物から
第4章 共生する「こころの病」
第5章 精神神経免疫学とは何か
終章 リジリエンスで、「こころの病」から生還
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