「やる！」と決めたことが必ず続く２４の法則

著者名：森田敏宏

クロスメディア・パブリッシング（2012/02発売）

• ISBN：9784844371236
• NDC分類：159

内容説明

早起き、ダイエット、資格・語学勉強、筋トレなど、これまで何度もチャレンジしてみたけど続かなかった．．．．．．という方。あなたが身につけようとした新しい習慣が続かなかったのは、あなたのせいではありません。そのやり方が間違いだったのです。何かをやろうとしてもうまくいかないときは、間違ったことをやっている可能性があるのです。こんなときは微調整をしてもダメです。思い切って、発想を真逆に切り替える必要があります。
この本では、間違った思い込み・認識からあなたを解き放つ＂逆転の発想＂、そして、習慣を定着させるために必要なさまざまな工夫について述べています。ぜひ、この本を読んで、あなたの生活を変えてみましょう。

目次

１　習慣は運命を変える
２　なぜ、あなたの習慣は続かないのか？
３　面倒くさがりやのあなたを変える逆転の発想
４　習慣を定着させる３つの法則
５　くじけない人が実践している８つの工夫
６　一つの習慣から生まれる相乗効果
７　楽々できるビジネスマンの習慣（実践編）