１日５分のお姫様ごっこ

著者名：幸川玲巳

サンマーク出版（2012/06発売）

• ISBN：9784763131300

内容説明

「お姫様ごっこ」は朝２分、夜３分行うロールプレイングによる３か月間の自己開発プログラムです。
最初は、お姫様と執事のふた役を、同時に行います。「お姫様」のふりをすることで本当の自分の欲求を確認し、自分の内面を見直すことができます。２か月目には王子様も登場させ、お姫様として振る舞うことで自分の女性性を育みます。そして、周りからも愛される「真のお姫様」＝「本物の愛と豊かさを手にした恵まれた女性」になるのです。
ですから、年齢は１０代、２０代の方はもちろん、３０代、４０代、５０代の方が行っていただいてもＯＫです。６０代、７０代の方でも、女性であれば年齢に関係なく行ってよいのです。

あなたがお姫様になることで、パートナーはヒーローになることができます。あなたも「お姫様ごっこ」で幸せをつかみましょう！

目次

１　『お姫様ごっこ』が誕生したきっかけと、その魔法の力（『お姫様ごっこ』には、深ぁい意義と目的があるんです　『お姫様ごっこ』はこうして生まれた　喜びの声が続々と！『お姫様ごっこ』の「幸せ効果」）
２　『お姫様ごっこ』はこうして行う（『お姫様ごっこ』の魔法の力を最大限に引き出すための３か月間　『お姫様ごっこ１か月目』自分を大切にすることを学びます　『お姫様ごっこ２か月目』女性性のエネルギーを呼び起こします　『お姫様ごっこ３か月目』女性性のエネルギーを豊かさの波動に変える）
３　一生お姫様でいればまわりも幸せになる（一生素敵なお姫様でいるために―お姫様７つの心得　あなたがお姫様でいると、まわりも幸せになる理由）
４　『お姫様ごっこ』の効果を高めましょう！（お姫様スイッチが入る「魔法のコトノハ」　『お姫様ごっこ』Ｑ＆Ａ）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[左端の美人]

自分の中のお姫様(インナーチャイルド、潜在意識)の声を聴いて肯定する執事(顕在意識)で在ろうという本です。これから否定的な執事が出てきたらお暇を与えることにします。「過去に間違いだと思った行動は『間違い』ではなく『未熟だった』だけ」リフレーム。

2016/06/13

[伶夜]

幸せというものは、瞬間、瞬間でしか感じることができない感情です。(本文より) なんか、思ってたのと違う…。

2020/08/30

[ベランダ]

お姫様ごっこといっても、年齢は20代から70代…女性だったら誰でも…っていうところにグッときた。ゆるむ〜；；霊能者でも、幼少期の暗示に翻弄されて自分を大事にできないパートナーシップに陥るんだ！…で大変だった時期を経て、底尽きた時に幼少期のお姫様ごっこを再現したらこんなことに〜〜という展開が共感できる。無意識さんを姫とイメージするのってすごくいい！！もう一度読み直して実践してみます。楽しみ〜♪

2017/11/14

[Mari]

抑圧された自分の本当の声を聞く手段として、自分の中でお姫様と執事の役を作り上げるというもの。なんでもそうだけれど、習慣とするのが大変で朝夜と1日2回なので結構忘れる。でも、自分を甘やかす感じは心地良いし何しても褒めてくれる執事のお陰で悪い気はしない（笑　緩やかに自分のペースで続けていこうと思える内容だった。

2016/02/20

[晴久]

面白い視点の本でした。自分の本当の感情に素直になるためのお姫様役と、自分自身や感情を大切にし認めるための執事役を演じる。昔やってたお姫様ごっこの延長みたいで、たぶん楽しいと思う。あ、私も姫の宮殿をお掃除したり姫のご本を返却しに行ってきます！(笑)スピリチュアルな話は、このお姫様ごっこを本気で広めたいのであれば、省いたほうがよかったのかもしれません。私は好きだし興味もあるけれど、それで引いてしまう人もやっぱりいるかも。姫の望みがなかなか出てこないのですが、とりあえず執事としてなら家事を苦痛に感じない不思議。

2011/11/20