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内容説明
肩こり、腰痛、背中痛、頭痛などの体の痛みに悩む人は増加の一途をたどっている。それに伴い、街のマッサージ店は繁盛し、家でできるセルフマッサージの道具も人気だ。ところが、こうしたマッサージが、かえって痛みの症状を悪化させてしまうことはあまり知られていない。なぜなら、その痛みの原因が首にあることを知らない人が多いからだ。その痛みは自分で治せるのか、医者に行くべきなのか、本書では症状別、痛みの段階別に解説。痛みの予防体操も紹介している。
目次
第１章 首は現代人の弱点
第２章 首が壊れていく４つのステップ
第３章 今日から始める「首を守る生活」
第４章 首治療にまつわるさまざまな問題
第５章 首の手術を決める前に知っておきたいこと
第６章 首の悩み何でもＱ＆Ａ
巻末付録 かかりやすい首の病気
