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内容説明
多くの方は運動した直後くらいしか、脈拍を意識することはなかったと思います。これまであまり重要視されてこなかった脈拍をチェックしていれば、重大な病である心筋梗塞、狭心症、脳梗塞の予兆をキャッチすることができるのです。大事になる前に、ちょっとした気遣いで自分の身を守れるならばいいですよね。ぜひお試しください！
目次
第１章 “バイタルサイン”で病気は見抜ける
第２章 病気にならないための「脈拍体温手帳」のすすめ
第３章 身体の危機は脈拍が教えてくれる
第４章 脈拍はコントロールできる？
第５章 脈拍をコントロールする栄養学
第６章 血流をよくすれば病気知らずに！
