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内容説明
テニスのクルム伊達公子選手、卓球の福原愛選手のフィジカルトレーナーとして知られる著者。
心理学をベースに一人ひとりにあった“続けられる”トレーニングメソッドを提案して、絶大な信頼を得ている。
彼が主宰するモチベーションアカデミーには、フィットネス関係者だけではなく、ビジネス関係者からの受講依頼が多い。
一人ひとりに合ったやり方でやる気を引き出して、新しいことにチャンレジし続けて結果を出すという点では、フィジカルトレーニングもビジネスも同じ。
スポーツの世界では、結果を出すためのパーソナルトレーニングが当たり前になりつつあるが、ビジネスの世界ではまだまだ。
そこで心理学を生かしたフィットネスのパーソナルトレーニング、コーチングメソッドをビジネスに応用。
仕事力が高まるノウハウを初公開する。
目次
第１章 やみくもに物事を始めない―何かを始める前には目標（ターゲット）を定める
第２章 高すぎる（低すぎる）目標を掲げない―できる見込み５０％の目標を立てる
第３章 有言実行する―目標をかなえる方法や手段を周りに伝える
第４章 一度サボってもそこであきらめない―人がサボるのは当たり前、何度でもチャレンジすればいい
第５章 ストレスをコントロールする―ストレスの対処法を知る
第６章 「～ねばならない」をやめる―行動パターンを修正する
第７章 失敗ではなく成功にこだわる―成功体験をカウントして体に刷り込む
第８章 目標を段階的に引き上げる―自分を変えるステージモデル
第９章 すべての人に認めてもらおうとしない―自分にとって権威のある人だけに認めてもらえばいい
第１０章 自分をライバルとする―ポジティブトーキングでやる気を高める
