“さ・し・す・せ・そ”で作る＜江戸風＞小鉢＆おつまみレシピ

著者名：車浮代

PHP研究所（2014/06発売）

• ISBN：9784569775173
• NDC分類：596.21

内容説明

“さ・し・す・せ・そ”とは、和食の基本調味料である「砂糖（みりんを含む）」「塩」「酢」「醤油」「味噌」＋「酒」のこと。この語呂合わせの順に調味するだけで、味がよくしみ込み、材料の旨味を引き出し、やわらかに香りよく仕上がります。これら調味料と地元の食材で作られ、庶民に愛されたのが江戸料理。江戸文化に造詣の深い著者曰く「健康的で経済的な料理」だそう。冷蔵庫がないから旬の素材を使い、短時間調理で燃料費節約、油は控えめ、肉をあまり食べない……というのがその理由。本書は特に簡単な小鉢料理とつまみを厳選し、カラー写真とともに紹介するもの。焼き大根、新しょうがのみそ漬け、ねぎま鍋、さんまのわた焼き、磯納豆、白和え各種、鳴き卵、深川飯など、見て楽しく、食べて美味しい68品です。医学博士の石原結實先生が推薦する、体を温め、生活習慣病やダイエットにも効果的なメニューの数々。家族みんなでどうぞ召し上がれ！

目次

手間いらず絶品！風流つまみ（大根の桜えび和え　大根の青のり和え　りんごのごま山椒　ほか）
今様おかず百珍（豆腐を使って　卵を使って　魚介を使って）
〆の楽しみ（深川飯　塩辛うどん　やっこ丼　ほか）