誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング - 効率的に泳ぐトータル・イマージョン（ＴＩ）スイム・

著者名：テリー・ラクリン/竹内慎司

ダイヤモンド社（2008/07発売）

• ISBN：9784478003879
• NDC分類：785.2

内容説明

初心者からベテランまで、誰もが効率よくラクにきれいに泳げる最先端の方法を紹介。美しく泳げると、結果的に速くなる。考えて泳ぐ画期的手法である、ＴＩ（トータル・イマージョン）の水泳メソッドを紹介。日本人コーチの写真入りで、わかりやすく説明。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの４泳法の解説あり。

目次

ステップ１　理解　「魚のような泳ぎ」を理解する
ステップ２　納得　クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの「ドリル練習」をおこなう
ドリル練習　クロール編
ドリル練習　平泳ぎ編
ドリル練習　背泳ぎ編
ドリル練習　バタフライ編
ステップ３　実践　もっと美しく、速く泳ぐ