カラダ浄化大作戦 - やせる！しまる！キレイになる！

著者名：石原結實

ＰＨＰ研究所（2008/05発売）

• ISBN：9784569700113
• NDC分類：595

内容説明

「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラするし、ときどきうつうつって気持ちにも……病気ってわけじゃないんだけどなぁ」そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消！本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。あなたは低温太り？　それとも水太り？　しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる！　1日2分のアイソメトリック運動でやせる！　しまる！テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かおりんご]

読みともさんの感想に触発されて読む。私の体、冷えてるのかもな。温めを意識した生活をしようと思う。生姜紅茶はできそうなので、取り入れてみよう。

2017/03/04

[おれんじぺこ♪(16年生)]

体を温めるのはいい、と知っているけど改めて読んでみた。ま、痩せるんだったら温めるだけじゃなくそこそこ体を動かさなくてはなりません(笑)

2015/03/06

[almeida]

ダイエット法って、本によって全然違いますね。水をたくさん飲むのがいいとか、飲まない方がいいとか。朝食は抜いたほうがいいとか、抜いたらダメだとか。

2010/04/23

[ybhkr]

しょうが紅茶の石原先生の本。とにかく冷やさないということですね。お医者さんだけど東洋医学的な方法が多いのでクスッとしてしまう。食事は別件で進めているので冷え防止の参考に。水分は取るけれども、冷たいものは取らないことにしました。

2011/06/09

[mmmatomm]

体は温めることが必要。たまに断食すれば、老廃物や水分が出ていくのでいい。でも家族の人たちが、1食でも抜くことを許してくれいない。

2010/12/28