老化は「体の乾燥」が原因だった！

著者名：石原結實【著者】

三笠書房（2014/10発売）

• ISBN：9784837922223

内容説明

体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。

目次

１章　いつまでも、もっともっと若々しく生きられる！―体に良いつもりが、かえって老化を進めていた「５つのポイント」
２章　“元気の素”は「体内を乾燥させない」こと！―東洋医学と西洋医学から考える〈パサパサ・ボロボロ〉のメカニズム
３章　今日から実践―全身がみずみずしくなる食べ物、日常生活法
４章　高血圧から腰痛、老眼まで―気になる症状・病気をクスリなしで治す「体の乾き」の解決法
５章　喜びと驚きの体験の声―体が潤ったら、こんな症状や病気がよくなった！