元気になれるちょっとした作戦 - 「よかった探し」から、はじめよう

著者名：松原惇子

PHP研究所（2011/05発売）

• ISBN：9784569662909
• NDC分類：159.6

内容説明

毎朝起きるのが憂うつ。仕事がちっともはかどらない。頑張っているつもりなのに「頑張って」と言われる。一人で過ごす週末にウンザリ……いったい、何が足りないんだろう？本書は、そんな「今」を変えたいアナタの味方。20代30代の女性を中心に“元気の配達人”として支持されている著者が、二度とこない「今日」を充実させるシンプルな方法を伝授するエッセイ集です。たとえば――元気が足りない人は「先制あいさつ作戦」「具だくさんスープ作戦」。ウキウキが足りない人は「ごちそう提供作戦」。夢が足りない人は「イルカのお告げ作戦」etc．あっというまに実行できるものから、思わず「クスッ」のユニークなものまで、48の作戦と励ましメッセージが、シュンとしぼんだ心に元気をチャージ。タメ息のかわりに笑顔がこぼれる、毎日を幸せに生きるためのヒントいっぱいの1冊です！『しあわせのみつけかた One day Lesson』を改題。

目次

第１章　「元気」がたりないときは
第２章　「ウキウキ」がたりないときは
第３章　「キラキラ」がたりないときは
第４章　「ワクワク」がたりないときは
第５章　「夢」がたりないときは
第６章　「リラックス」がたりないときは