内容説明
通勤・通学途中のわずか数分の脳トレーニングで脳は活性化し、創造力・記憶力・自制力を高め、物忘れ解消・ボケ防止にも大きな効果！ ひと工夫して前頭前野をもっと使う生活をしていくと、私たちの脳の働きは維持され、さらには向上していく――。脳を鍛えることを楽しみながら続けてみてください。
目次
プロローグ わずか数分のトレーニングで脳は活性化
１ 朝、通勤・通学途中で脳を鍛える即効トレーニング
２ オフィスや学校で脳を鍛える即効トレーニング
３ アフター５、帰宅後に脳を鍛える即効トレーニング
４ 音読と計算で脳を鍛える即効トレーニング
エピローグ 脳の健康づくりに役立つ生活習慣を身につけよう
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
つかね
0
音読 文章の難しさや、内容を理解できているかは脳の活性化にあまり関係ない。 簡単な計算2018/09/02
