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内容説明
全身の疲れ スッと楽になる即効ワザ／肩＆首の凝り スッキリ解消の極楽ワザ／腰＆背中の痛み みるみる快調の優れワザ／イライラ、憂うつ ゆったり気分になれる効きワザ／こころの悲鳴 効果バツグンの癒しワザ etc.
目次
１ あぁ、体が重い…全身の疲れ―スッと楽になる即効ワザ
２ もう、ツライ…肩＆首の凝り―スッキリ解消の極楽ワザ
３ うっ、いたい…腰＆背中の痛み―みるみる快調の優れワザ
４ いや、しんどい…疲れ目＆頭痛―気分爽快のリフレッシュ技
５ こりゃ、たまらん…手足が重い、むくむ―軽やかになる特効ワザ
６ う?ん、いかん…お腹からのＳＯＳ―元気回復のお助けワザ
７ ひゃあ、気持ちいい…入浴と睡眠―健康が戻るすぐれワザ
８ もう、爆発寸前…イライラ、憂うつ―ゆったり気分になれる効きワザ
９ なんか、最悪…こころの悲鳴―効果バツグンの癒しワザ
１０ 体が動かない…スポーツ・遊び疲れ―まだまだイケる復活ワザ
１１ 放っておけない…疲れが招く危ない症状―知っておきたい対処法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かめ
2
特に参考になったのがツボの場所。疲れたときに場所さえわかれば手軽にできるのが良い。この本を読む前に知っていたツボもあれば、こんなところにあったんだ！と初めて知るものもあり、良い知識をつけられて楽しかった。ツボ以外にも疲れに効くストレッチ、飲み物の効果など様々な種類のものが書かれていてすらすら読めた。2012/06/20
nabeko
0
タイトルの通り疲れを取る裏技がたくさん。日常生活に盛り込めるストレッチなど量は多いが目新しいものはなかった。ゴルフボールを使ったマッサージは気持ち良さそう。2015/03/04
