「夢ノート」のつくりかた - あなたの願いが、きっとかなう

著者名：中山庸子

PHP研究所（2013/03発売）

• ISBN：9784569571966
• NDC分類：159.6

内容説明

【夢】とは大別して、１眠っている間に見るもの　２実現させたい願い……の二通り意味があるが、本書でいう「夢」とは“２”のこと。　本書では、結婚、仕事、ライフサイクルｅｔｃ．……大きな夢から小さな願望まで、この「夢ノート」で次々と叶えてきた著者が、とっておきのサクセス法を伝授する。　その方法はいたって簡単。「なりたい心、なりたい人、欲しいもの」を、どんどんノートに書き出していくだけ。ポイントは、“恥ずかしい”という気持ちを脇に置き、自分の願いを洗いざらい「告白」してしまうこと。書き出す作業によって自分の欲求や願望が明確化し、心に刻まれるのと同時に、「絵を入れて、写真も貼って、叶った夢にはシールを貼って」と、クリエイティブな満足を得られる効用も大きい。　毎日が何となくつまらない、もっと私らしい生き方があるはずなのに、一体何をしたらいいのかわからない……と、自分探しの途上にある人に、ぜひおすすめの一冊。

目次

プロローグ　なにもかも、今から、これから＜ｂｒ／＞１　願いがかなう『夢ノート』作り―「昨日までの私」が少しずつ変わる（願いを言葉にすることから始めよう　知らず知らず「夢」がかなうノート　“夢の種”を“本当の夢”に育てる方法　ほか）＜ｂｒ／＞２　「小さな夢」が生まれる暮らし―たくさんの「好きなこと」を見つけよう（「好きなこと」をもう一度見つけたい　張りのある毎日を生む「テーマ」　自分の「テーマカラー」を見つけよう　ほか）＜ｂｒ／＞３　「出会い」に学ぶ夢の育て方―ポジティブになれる“人・映画・言葉”（“魅力のエッセンス”を盗みたい　いい映画はポジティブ人生のテキスト　「自慢友達」の嬉しい効用　ほか）＜ｂｒ／＞エピローグ　“夢をかなえる力”を信じて

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[澄]

ほのぼのとしたエッセイ。だが日々、幸せに過ごすための自己啓発書的内容。日々、何事も意識をもって行うことで気づきが生れ、そにより小さな夢から大きな夢に膨らんでいく。都会のギスギスした生活に疲れた方に読んで貰いたい、、、が、内容が昭和チックなので、若い人には受けにくいかも。

2016/12/10

[Mayu]

熊井明子さんの本で紹介されていたので、読んでみました。夢ノート、については書店などで関連書籍を見かけて、どんなものかちょっと気になっていたのですが、この本で紹介されている内容は とても楽しそうで、やってみたいと思いました。松浦弥太郎さんの本や、SE時代に読んだタスク管理術の本に書いてあり、実際に試していたことの応用でできそうなのも良かったです。イメージを視覚化する、というところが新しいアイディアだったかな(*^_^*)文章もあまり押しつけがましくなく、好きな感じで、他の著作も読んでみたくなりました。

2014/11/09

[ハムりん]

小さな望みを捨てずに小さな成功感覚をたくさん身につけてゆく

2022/10/09

[nabeko]

以前も中山さんの本は読んだことあったけど、やはり考え方が合わない…。楽天家や、旅先で見かけただけの人に対する決めつけが読んでいてひっかかった。中山さんの言うように内向的な人には良いのかも。叶えたいことをリストアップして視覚化するのはよさげ。憧れのポプリの先生に30を越えていたのに「まだまだこれから」と勇気づけられた話はよかった。後半は夢ノートの話はほぼ出てこず。

2015/03/03

[金曜日のカールスバーグ]

何度目かの再読。中山さんの明るい口調がいいな〜。「うらやましいと思うところに目指すところがある」「ハワイ旅行は行くと決めた瞬間から楽しみがはじまる。成功も同じで、成功しようとしたときすでに成功ははじまっている」夢をノートに書いて頻繁に見返すだけ。方法は簡単で覚えているけど年に一度くらい読み返したい内容。元気がもらえます。

2012/01/10