鍛練の理論 - 東洋的修行法と科学的トレーニング

著者名：高岡英夫

恵雅堂出版（1994/04発売）

• ISBN：9784874300121

内容説明

運動科学の第一人者、高岡英夫の鍛錬シリーズ第１弾。徹底した修行者としての実践と科学者としての認識力が、伝統的な武道修行法と最新のトレーニング理論を統一的に捉えることに成功した。スポーツ・武道界に空前の「レフパワー・ブーム」を巻き起こし、トレーニング界の理論を根底から変革させたベストセラー。物事を部分的にしか見ることのない従来の要素主義的なトレーニング理論・方法を克服する、東洋的修行法と科学的トレーニングを統合した関係主義的な理論・方法とは。相撲、中国拳法、合気道、空手などで伝承された「レフパワー」と、視野の狭い現代スポーツ科学が生み出した悪しき「ラフパワー」の構図から、トレーニングのあり方を抜本的に捉え直す。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yasaaan]

スポーツにおける筋力トレーニングと、ボディメイクにおけるトレーニングの違いを理解するのに役立った。所謂筋トレ否定はの内容かと思いきや、そうでもない。いわば生き方の選択という部分が心に残った。

2020/11/10