夢見指南 - こうすれば自由自在に夢が見られる

著者名：斎藤栄

光文社（2014/12発売）

• ISBN：9784334705664

内容説明

見たい夢を自由自在に見られたら、どんなに楽しいだろう――。１日２４時間、平均すると、そのうち８時間は眠りに費やされている。この８時間が、単に元気回復だけのものでは、もったいない。睡眠には〈夢〉というまことに楽しい行為が付随するのだ！　推理作家の著者が、積極的に夢を楽しむためのコントロール術を伝授！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おやつ]

著者が小説家なのでとても読みやすい。夢見の基本もさることながら注目したいのは夢見に有効な「食べ物」。精神を健康に保つためには食べ物もとても大切であり、知る限り夢と食べ物についてここまで詳しく言及しているのはこの本のみ。