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基本説明
涼しくカラダを動かす山旅へ。かつてない猛暑がやってくる。なんだか毎年、そう言われている気がします。涼しい室内のみが正しい居場所のようにも思えます。が、その選択は少し危険。暑さに弱いカラダが育ち、炎天下の外出でたちまち熱中症というわけです。そこで最近よく聞く“暑熱順化“という解決策。カラダが暑さに慣れることで、体温調節機能が正常に機能する、根本的な暑さ対策のことです。だからといって、この暑い中、外で動き回る。そんな勇気が出ますかね ？本音は、外でも涼しいところを旅して、そこでカラダを動かしたい。その賢い夏旅を『Ｔａｒｚａｎ』は支持します。向かうは山。歩くか走るかはあなた次第。できるだけ快適な、道具と知恵と目的地を、この一冊に記録しておきます。■トレイルラニングガイド ０１［霧ヶ峰］ 晴れたら行こう、 天空の回廊トレイル。■良きトレイルランナー＆ ハイカーの装備と心得。■登山ガイド ０１［トマム山］ 涼しく夏山に登るなら、 標高１２３９ｍの旅登山へ。■山に登る人、山で走る人 愛好家たちの夏装備■山に登ろう、高原を走ろう。 夏のアウトドアが カラダに効く科学的な理由。■アウトドアシーンの重要なパートナー 今、買うべき日焼け止めとは？■トレイルラニングガイド ０２［箱根湯坂路］ 新宿から９０分、５ｋｍのながーいすべり台。■ＯＵＴＤＯＯＲ ＣＡＴＡＬＯＧ ＦＯＲ ＳＵＭＭＥＲ ＭＡＤＮＥＳＳ■登山ガイド ０２［陣馬山］ 吹き抜ける風に押されて ３６０度の絶景パノラマへ行く。■トレイルラニングガイド ０３［奥多摩むかし道］ 滝と吊り橋で涼みながら、 ロード＆トレイルを快走する。■ＳＵＰ、サウナ、朝市。 日本のマリブ、勝浦で“整う”夏。
詳細説明
快適なんてカンタンだ！
