基本説明
｜貼込：ポスター（Ａ２）
詳細説明
★特別付録
・「ユーリ！！！ｏｎ ＩＣＥ」描き下ろしポスター
勝生勇利／ヴィクトル・ニキフォロフ／ユーリ・プリセツキー
［特集］
●正しく変われば、
心も体もスムーズに動きだす！
呼吸と体幹。
◇できていない人、けっこういます。
マスターしよう、正しい呼吸！
◇中野ジェームズ修一さん監修！
ぶれない体は呼吸もスムーズ。
体幹トレで姿勢を整える。
・体幹トレ（１）胸と背中
・体幹トレ（２）股関節
・体幹トレ（３）お尻と太もも
◇ネガティブな気分も雲散霧消。
心がすっと軽くなる呼吸法。
◇脱・悪い姿勢グセ。
生活に取り入れて習慣に！
「ながら体幹エクササイズ」
◇ぐらぐらボディに捧げます。
グッズの力で効率的に。
ラクして無理なく体幹強化。
◇生きてる限り呼吸はずっと。
吸っては吐き、の人生を
もっと楽しくするＮＥＷＳ！
◇呼吸と深～い関係のある、東洋医学の“気”に注目。
いざ入門！「気と呼吸」道場。
◆神木隆之介のＭａｓｔｅｒ’ｓ Ｃａｆｅ
『３月のライオン』公開スペシャル（前編）
［ＢＯＯＫ ＩＮ ＢＯＯＫ］
◆男子フィギュアスケートＢＯＯＫ
ａｎａｎ スペシャル特写
激動の時代を駆け抜ける、美しき、氷上の男たち。
羽生結弦
宇野昌磨／田中刑事
友野一希／島田高志郎／ネイサン・チェン、パトリック・チャン ｅｔｃ
…ほか
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