栄養と料理 （２０２２年７月号）

女子栄養大学出版部（2022/06/09発売）

• 刊行 月刊誌
• A変
• 商品コード 4910019230724

基本説明

シルエットで「老けたね」といわれる前に。うしろ姿の”若見え”ダイエット｜別添：有元葉子さんの「旬を味わう今日の一皿」　綴込：ポスター

詳細説明

★別冊付録
　・有元葉子さんの　旬を味わう今日の一皿
☆とじ込み付録
　・美姿勢チェックカレンダー


【特集】
●更年期からの“若見え”ダイエット

　◇なるかならないか、乗り越えるか？
　　　おばさん体型の分かれ道
　◇体を大きく動かし、背中も！家も！みるみるきれいに
　　　夏のお掃除エクササイズ
　◇藤井恵さんの５００ｋｃａｌ　健美献立


【料理】
◆食卓に涼を呼ぶ
　　韓国の冷たいめん料理
◆ひんやり、つるんと涼やかに
　　夏の小さな和菓子
◆６．７．８月号連続企画
　　３カ月で減らす！目指せ、「塩分１日６ｇ」生活
　　　腎臓をいたわる減塩道場（２カ月目）


…ほか