Kreuzweh ade : Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining （2022. 120 S. Mehrere Abbildungen. 23 cm）

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Kreuzweh ade : Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining （2022. 120 S. Mehrere Abbildungen. 23 cm）

Hahn, Franz

ウェブストア価格 ¥4,922（本体¥4,475）
KRAL, BERNDORF（2022発売）
外貨定価 EUR 19.90
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783991030454

Description

(Text)
Kreuzweh ade Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges MuskeltrainingRückenschmerzen betreffen irgendwann einmal jede und jeden von uns. Meist sind sie die Folge einer Überlastung, harmlos und gehen wieder vorbei. Werden sie jedoch ein ständiger Begleiter, so können sie das Leben ganz schön vermiesen. Die gute Nachricht: man kann etwas dagegen tun und davon handelt dieses Buch.Mit beiliegendem Trainingsplan zum Herausnehmen und einer Vorlage für eigenen Trainingsplan (zum Download).