KATHARINAS FITNESSKÜCHE : Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker. Plus 20 Fitness-Übungen für mehr Happiness

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KATHARINAS FITNESSKÜCHE : Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker. Plus 20 Fitness-Übungen für mehr Happiness

Traub, Katharina

ウェブストア価格 ¥5,259（本体¥4,781）
Olivia Verlag（2018/10発売）
外貨定価 EUR 19.99
ポイント 47pt

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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783981456653

Description

Die Foodbloggerin Katharina Traub stellt in dem Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" ihre 70 Lieblingsgerichte ohne Weizen und Zucker und 20 besten Fitnessübungen vor.

Gesund und glücklich ohne Weizen und Zucker - so lebt die Foodbloggerin Katharina Traub. Nach einer Operation hat sie ihre Essgewohnheiten konsequent umgestellt und Sport fest in ihren Alltag integriert. In ihrem neuen Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" stellt sie ihre 70 Lieblingsgerichte und 20 besten Fitnessübungen vor. Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport - das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. In der Reha änderte sie ihre Essgewohnheiten und entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm. Seitdem fühlt sich Katharina so wohl wie nie zuvor. weniger anzeigen

Wie alles begann 6
Frühstück 12
Schnelle Rezepte 48
Freunde zu Besuch 86
Zum Mitnehmen 126
Süßes 164
Fitnessprogramm 200
Dehnübungen 211
Register 220
Impressum 224

Unter dem Namen "Katharinas Fitnessküche" bloggt Katharina Traub (geb. 1993) gesunde und raffinierte Rezepte. Die Wortkombination von Fitness und Küche spiegelt ihre Lebenseinstellung wider, die sie seit ihrer Hüftoperation im Jahre 2014 verfolgt. In der Reha hat sie sich intensiv mit der Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper auseinandergesetzt und sich für ein Leben ohne Weizen und Zucker entschieden - dafür mit jeder Menge Sport.