- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Physical health and Personal Hygiene
- > fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics
Description
(Extract)
In diesem Buch wird eine neue und hocheffektive Trainingsmethode beschrieben, welche noch weitgehend unbekannt ist und sich deutlich von den klassischen Trainingsformen unterscheidet. Aufgespürt wurde diese Trainingsart vom Autor, der seit über 8 Jahren Kraftsport betreibt. Sehr vorteilhaft war dabei die Tatsache, dass er immer in Studios trainiert hat, in denen auch sehr erfolgreiche Bodybuilder trainierten, die neben großen Muskelumfängen auch beachtliche Wettkampferfolge vorweisen konnten.
So konnte er seine eigenen Erfahrungen mit den Trainings- und Ernährungsmethoden dieser Personen vergleichen. Dabei ergaben sich erstaunliche Tatsachen. Die beiden besten Trainingsmethoden, die sich herauskristallisiert haben, werden vom Autor wegen der unübertroffenen Effektivität bis heute genutzt.
Mit der hier beschriebenen neuartigen Trainingsmethode ist es möglich, mit nur 30 Minuten Training zwei- bis dreimal pro Woche, extremen Kraft- und Muskelzuwachs in kürzester Zeit zu erreichen. Der Autor konnte damit bis zu 50 % Kraftzuwachs in nur 6 Monaten und 8 cm mehr Bizepsumfang in wenigen Jahren erreichen! In 2 Jahren konnte das erreicht werden, wozu andere 5 Jahre brauchten. Das Training war dabei leichter und kürzer als bei allen anderen Trainingsarten. Für alle Personen, die einen enormen Muskel- und Kraftzuwachs in kürzester Zeit erreichen wollen, kann dieses neue Trainingssystem genau das richtige sein. Es kommt nicht auf die Menge an, sondern darauf, WIE trainiert wird!
Für fortgeschrittene Kraftsportler sind wertvolle Trainingshinweise enthalten, wie Stagnation überwunden und wieder enorme Kraft- und Muskelmassezunahmen erreicht werden können.
Zusätzlich enthält dieses Buch einen Erfahrungsbericht über Nahrungsergänzungen.
Erfahren Sie, welche Produkte sich beim Autor tatsächlich als stark leistungsfördernd herausgestellt haben.
Wollen Sie enormen Muskel- und Kraftzuwachs in kürzester Zeit? In diesem Buch erfahren Sie wie es geht. Sparen Sie so viel Zeit und Geld, dass Sie sonst vielleicht für uneffektives Training und für uneffektive Nahrungssupplemente ausgeben würden.
