Fitness-Guide für Frauen : Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining （2., überarb. Aufl. 2012. 152 S. 200 Farbabb. 240 mm）

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Fitness-Guide für Frauen : Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining （2., überarb. Aufl. 2012. 152 S. 200 Farbabb. 240 mm）

Drude, Heike/ Illustration: Voll, Markus

ウェブストア価格 ¥3,698（本体¥3,362）
KVM（2012発売）
外貨定価 EUR 14.95
ポイント 33pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783940698889

Description

(Short description)
Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.
(Text)
Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.