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Description
Jugger ist ein variantenreicher Wettkampfsport mit außergewöhnlichen Regeln, der Einzel- und Teamsport in sich vereint. Ursprünglich die fiktive Sportart eines amerikanischen Endzeitfilms, entwickelte sich Jugger schnell zu einem auch in der Realität spielbaren und taktisch anspruchsvollen Ballspiel.Ruben Philipp Wickenhäuser, erfahrener Turnierspieler und vertraut mit den viel-fältigen Facetten und Strömungen der Jugger-Gemeinschaft, hat zahlreiche Tipps und Tricks für die Praxis gesammelt und als Trainingshandbuch aufbereitet.Ausführlich werden darin die grundlegenden Bewegungsabläufe und Taktiken dieses Sports beschrieben. Gut verständliche Bilderserien erleichtern dabei die schnelle Aneignung effektiver Basistechniken. Darüber hinaus unterstützen zahlreiche Checklisten das Training und den Aufbau des eigenen Teams.Das ideale Buch für jeden, der erfolgreich in die Welt des Jugger einsteigen will. Eine Jugger-Schule. 6Was ist Jugger?. 7Spielgrundlagen. 8Spielzusammenfassung in Punkten.11Das Regelwerk.12Spielsysteme.12Ligen.13Jugger im Vereinssport und an der Schule.14Hürde Pompfen.14Das Training:Pompfentechniken und Läuferkampf.15Die verschiedenen Pompfen und der Läufer.16Die Blößen.16Die Grundhaltung.17Der Stab.18Der Q-Tip.19Die Langpompfe.20Kurzpomfpe und Schild.22Die Kette.24Der Läufer oder Qwik.27Duellsituationen.30Läufer gegen Kette.30Kette gegen Kette.32Stab gegen Kette.33Q-Tip gegen Kette.34Schild gegen Kette.35Langpompfe gegen Stab.36Schild gegen Q-Tip.37Schild gegen Stab.38Schild gegen Schild.39Geheimnis des Erfolgs:Teambuilding und Teamspiel.41Teambuilding: Die Identifi zierung mit der Mannschaft.42Ansagen/Kommandos.43Teamspiel.44Trainer, Kapitän, Teamchefund weitere Aufgaben im Team.45Strategien.46Kleines Kreuz.46Großes Kreuz.46Spiegel.46Flankenangriff.47Scheunentor.47Umgehen des Gegners.48Vorlocken.48Kompaniefl ug.48Training.49Techniktrainingselemente.50Training der Kampftechnik.50Training fürs Spiel.50Trainingselemente.51Aufwärmen.54Module.55Trainingseinheiten für Erwachsene.55Schritte zum Aufbau einer Jugger-AG.56Turniere.57Checkliste Turniere.59Checkliste Pompfen für Turniere.59Ein Pompfenmessgerät.60Pompfenbau und Herstellunganderer Spielmaterialien.61Was man zum Pompfenbau benötigt.62Aufbau einer Pompfe.63Die Arbeitsschritte im Einzelnen.65Die Kernstabpompfe.65Die Kette.65Der Schild.66Der Schädel.66Das Mal.67Lagerung.67Die jugger-Gemeinschaft verstehen.68Anhang.70Regelwerk - Kurzzusammenfassung.70Training und Spiel.71Teamraster für den Trainer.72Trainer-Tabelle.73Trainingszettel.74Trainingszettel (ausgefüllt).75Trainingsraster Elemente.75Pompfenmeisterschaft.76Laufzettel.76Regelübersicht.76Pompfenbau: Einkaufszettel.77Links.77Vita.78Die Abgebildeten und Ratgeber.78Glossar.79Literaturhinweise.79 Ruben Philipp Wickenhäuser, Publizist und promovierter Geschichtswissenschaftler, veröffentlichte neben zahlreichen Romanen, Sach- und Fachbüchern die ersten Jugger-Bücher. Er ist Begründer und war 2007 - 2012 Schildspieler sowie Teamchef der erfolgreichen Berliner Mannschaft Falco jugger und leitete zahlreiche Jugger- und Pompfenbauworkshops. Sportliche Erfahrung sammelte er unter anderem im Sportfechten, Judo und weiteren Budo-Sportarten. Als Durchführender der ersten großen Regelabstimmungen im Rahmen seiner Funktion als Hüter des deutschen Regelwerks sowie als aktiver Turnierspieler sind ihm die Jugger-Gemeinschaft und ihre Strömungen wohlvertraut.
