Ernährung im Sport （6., überarb. Aufl. 2009. 318 S. m. zahlr. Farbabb. 24 cm）

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Ernährung im Sport （6., überarb. Aufl. 2009. 318 S. m. zahlr. Farbabb. 24 cm）

Neumann, Georg

ウェブストア価格 ¥4,444（本体¥4,040）
MEYER & MEYER SPORT（2014/03発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783898995122

Description

(Text)
Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährung, unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration. Dieses Buch stellt daher neue Ergebnisse in der Ernährungs- und Flüssigkeitsaufnahme vor. Dabei werden auch besondere Bedingungen, wie das Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe, berücksichtigt.
Konkrete Hinweise zu erlaubten Wirkstoffen, die die Leistungsfähigkeit steigern oder die Regeneration beschleunigen, werden ebenfalls angeboten. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier nicht die üblichen Ernährungsrezepte, sondern gesicherte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie, die helfen sollen, individuelle Pläne selbst zu gestalten. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen Ernährungsweise und zur Sportausübung bei Diabetes runden das Buch ab.
(Author portrait)
Georg Neumann ist Sportmediziner. Zurzeit ist er Leiter der FG Sportmedizin am Institut für Angewandte Sportwissenschaft (IAT), Leipzig. Seit 1990 ist er zudem als Verbandsarzt der Deutschen Triathlonunion tätig. Der Autor verfasste bereits zahlreiche Bücher und Monografien auf dem Gebiet des Sports und der Sportmedizin. Auch ist er selbst aktiver Ausdauersportler.