Die Psychologie des Jungbleibens : So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück （1. Auflage. 2022. 190 S. 190 mm）

Winter, Andreas

MANKAU（2022発売）

• 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
• 商品コード 9783863746490

Description

(Text)
Entdecken Sie den Jungbrunnen in sich!Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren?Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen.Auch Sie können sich nun von diesen "Altersbeschleunigern" befreien und Ihre eigene Verjüngungskur antreten. Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem authentischen äußeren Erscheinungsbild.Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann!Andreas Winters erfolgreicher Anti-Aging-Ratgeber -jetzt erstmals als Taschenbuch!
(Table of content)
INHALTVorwort von Johann Nepomuk Maier1. WARUM SEHEN SIE GUT AUS - UND WARUM NICHT IMMER?Viele Fragen - eine AntwortUnbequeme WissenschaftWas ist Alter, und wo beginnt es?Was ist der Unterschied zwischen Altern und Reifen?2. DER KÖRPER UND SEIN GENERAL- Praktische Übung Nr. 1: Mit Gedanken den Körper beeinflussenDie physikalische Annahme der UnsterblichkeitMüssen wir überhaupt altern?Der Pyramideneffekt hält jungMacht sauer lustig oder alt?- Praktische Übung Nr. 2: Abnehm-ExperimentWas ist eigentlich das Schlimme am Altern?"Macht" macht glücklichWas ist Stress, und wie wird man ihn wieder los?So funktioniert Psychosomatik Morbus Crohn in Selbsttherapie überwundenSchwer-Hörigkeit- Praktische Übung Nr. 3: Anti-Stress-MaßnahmeStressmacher GlaubenssätzeWas steckt hinter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen?Was programmiert die innere Uhr?- Praktische Übung Nr. 4: Super-Sleeping und ohne Wecker wachSymbole, die krank machen3. LIVE AUS DER PRAXIS: NENN MIR DEINE KRANKHEIT, UND ICH NENNE DIR DEIN TRAUMAHerzinfarkt aus EinsamkeitProstatakrebs als SelbstbestrafungHochgeschwindigkeits-KrebsheilungBronchitis wegen falscher MutterliebeHundertmeterlauf mit gelähmten Beinen - mit 94!Neustart mit 62"Inneres Aufräumen" brachte jugendliche Liebe4. WIE SIE ENDLICH DAS ALTERN BESIEGEN!Die Erbanlagen beeinflussenDie Suche nach dem vorgeburtlich verstorbenen ZwillingSie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!Immer mal was Neues anfangenLassen Sie Ihr Leben Revue passierenSchließen Sie Frieden mit Ihrem LeidenWasser ist Ihr Jungbrunnen!Entfaltung hilft gegen FaltenVerpolt und fast geschieden- Praktische Übung Nr. 5: GesichtsfaltentrainingDas Leben zu verändern kann so einfach seinWie Sie ganz leicht abnehmenAutomatisch Muskeln aufbauenIst Ihnen Hören und Sehen vergangen?- Praktische Übung Nr. 6: Auf die Brille verzichtenRückfallfrei Nichtraucher werden- Praktische Übung Nr. 7: Den Grund fürs Rauchen entdeckenDem Alkohol entsagen- Praktische Übung Nr. 8: Ausschleichen ohne ZitternMehr Sex - mehr Jugend!Schlafen Sie sich jungFriedlich sterbenNACHWORT: Unsere Gesellschaft - ein kollektiver Zombie?Masterclass zum tiefenpsychologischen CoachZum AutorWeitere Bücher von Andreas WinterAudio-CDs und DVDs von Andreas WinterAnmerkungenStichwortregister