Heilpflanzen-Smoothies für Frauen : Mit 27 Smoothie-Rezepten für Gesundheit, Vitalität und hormonelle Balance

Wichterich, Andrea

Mankau（2016/10発売）

• 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
• 商品コード 9783863743260

Description

- Großes Interesse an "Grünen Smoothies"

- Natürliche Behandlung frauenspezifischer Beschwerden

- Heilsame und vitalisierende Rezepte Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht für ein neues Bewusstsein, auf die Kräfte der Natur zu vertrauen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.Heilpflanzen lassen sich in Smoothie-Form besonders schonend und gezielt zur Vorbeugung und Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen und Anliegen anwenden, unter anderem bei Hormonschwankungen, Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Blasenentzündungen, in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett sowie zur Entschlackung und Entgiftung. Das vorliegende Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf das gesamte Frauenleben und eröffnet sowohl Laien als auch Therapeuten neue Wege in der Phytotherapie. Indikationsbezogen werden Smoothies aus ausgewählten Heilpflanzen zubereitet, um das gesundheitliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.- Ausführliche Hintergrundinformationen zu frauenheilkundlichen Themen - Darstellung von 82 Heilpflanzen und ihren Anwendungsmöglichkeiten- 27 Smoothie-Rezepte zur Heilung, Entgiftung und für besondere Lebensphasen (Schwangerschaft, Klimakterium) INHALTEinleitungGRUNDLAGENGrünkraft zum Trinken Phytotherapie und Smoothies Ein paar Worte zum Sammeln der Pflanzen Was mache ich im Winter? Was tun, wenn ich in der Stadt wohne? Zur Rohkostfrage Von der Süße des Lebens Wasser - das Lebenselixier Zur Zubereitung REZEPTESmoothies zur hormonellen Regulation - Estrogenia- Alchemillas Geheimnis - Adebars NestbereiterSmoothies zur Entgiftung - Metall-Detox- Ein Freund für die LeberSmoothies rund um die Menstruation - Die besten Tage- IronySmoothies in der Schwangerschaft - Grünkraft für zwei- Magenfreund- Feuerlöscher- Aus Sandmännchens Beet- Pfad-Finderin- Im Fluss des LebensSmoothies für die Geburt - Die perfekte Welle- Ginger HighSmoothies für Wochenbett und Stillzeit - Die Kraft des Augenblicks- Am Busen der Natur- AbstillerSmoothies bei Blasenentzündungen- Sonnengold- BeerenkraftSmoothies für das Klimakterium - Hitzefrei- Knochenfreund Smoothies für die ur-weibliche Kraft - Amazonen-Drink- Charisma- Im Garten der Lust Smoothies für die Seele- Sonnenschein für die Seele- TraumblütenHEILPFLANZENKUNDEAckerschachtelhalm - Ananas - Apfel - Apfelbeere - Aprikose - Avocado - Baldrian - Basilikum - Beifuß - Beinwell - Berberitze - Bertram - Birke - Borretsch - Brennessel - Cashewnuss - Chiasamen - Chlorella - Damiana - Eisenkraut - Engelwurz - Feige - Fenchel - Fichte - Flohsamen - Franzosenkraut - Frauenmantel - Gänseblümchen - Gänsefingerkraut - Gelbwurz - Gerstengras - Giersch - Goldrute - Granatapfel - Gundelrebe - Hafer, grüner - Hagebutte - Hexenkraut - Himbeere - Hirtentäschelkraut - Holunder - Ingwer - Johannisbeere, schwarze - Johanniskraut - Kamille - Kapuzinerkresse - Kardamom - Kartoffel - Koriander - Lavendel - Lein - Linde - Löwenzahn - Mädesüß - Malve - Mandel - Mango - Mariendistel - Melde - Minze - Möhre - Muskatnuss - Papaya - Preiselbeere - Rose - Rosmarin - Rote Bete - Rotklee - Salbei - Schafgarbe - Schaumkraut, behaartes - Sesam - Spitzwegerich - Stiefmütterchen - Storchenschnabel, stinkender - Taubnessel, weiße - Vanille - Vogelmiere - Walnuss - Weizengras - Zimt - ZitronenmelisseSammel- und Erntekalender Schlusswort Danksagung Adressen für Kräuterwanderungen und -seminare Bezugsquellen Literaturverzeichnis Impressum Sach- und Pflanzenregister Andrea Wichterich (geb. 1975) ist Heilpraktikerin im Bergischen Land (bei Köln), Diplom-Heilpädagogin (Kunsttherapie) und Yogalehrerin. Sie beschäftigte sich bereits in ihrer Jugend mit der Erforschung heilender Kräfte. Durch ihr Studium und ihre Arbeit mit psychisch Kranken, Drogenabhängigen und Autisten lernte sie, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen professionell zu begleiten. Seit mehr als 20 Jahren befasst sie sich mit verschiedenen Yoga- und Meditationsformen sowie dem ganzheitlichen und schamanischen Heilwissen unterschiedlicher Kulturen, wobei sie sich kontinuierlich in Deutschland, Indien und Nepal fortbildet. Dabei ist ihre Liebe zu den Pflanzen und zur Natur stets ihre größte Inspiration.Seit 2005 ist sie Heilpraktikerin und führt eine eigene Praxis im Bergischen Land mit den Schwerpunkten ganzheitliche Phytotherapie, Entgiftung und Ausleitung sowie Yogatherapie, Entspannungs- und Trancetechniken (www.naturheilkundepraxis.eu).