Description
Alles Wissenswerte über eine harnsäuresenkende Ernährung in einem Buch
Gichtanfälle vermeiden, Harnsäure mit der richtigen Ernährung im Zaum halten
Über 120 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Harnsäure
Genuss statt Gicht!
Wenn der Harnsäurespiegel im Blut erhöht ist, kommt es zur Auskristallisation von Harnsäure beispielsweise in Gelenken oder den Nieren so entsteht Gicht. Die richtige Ernährung spielt bei dieser Erkrankung eine wichtige Rolle und kann die Beschwerden maßgeblich lindern. Die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger rücken der Harnsäure-Überproduktion kochend zuleibe, indem sie den Betroffenen und ihren Familien eine purinarme Kost im wahrsten Sinne des Wortes schmackhaft machen. Über 120 verlockende Rezepte für die ganze Familie haben sie zusammengetragen jeweils versehen mit Nährwert- und Harnsäureangaben. Patienten und ihre Familien kommen so gar nicht auf die Idee, sie würden Diät halten sie verbinden einfach Leckeres mit Gesundem.
Aus dem Inhalt:
Hyperurikämie und Gicht was Sie wissen müssen
Richtig essen und trinken bei Hyperurikämie und Gicht
30 Tipps für das tägliche Leben
Auswahl der Rezepte:
Frühstück
Beeren-Knusper-Müsli
Schafskäse-Tomaten-Aufstrich
Vorspeisen, Salate und Snacks
Gefüllte Datteln
Rote-Bete-Birnen-Salat
Käse-Schinken-Wrap
Suppen
Zwiebelsuppe
Erbsen-Creme-Suppe
Saucen, Dips und Dressings
Dijon-Honig-Senf
Orangen-Joghurt-Dressing
Hauptgerichte
Rindfleisch-Ananas-Curry
Rotbarsch mit fruchtigen Tomaten-Fenchel-Spaghetti
Kräuter-Käse-Pfannkuchen
Möhrenpuffer mit Schafskäse
Desserts und Gebäck
Käsekuchen
Krokantpudding
