Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitness-Coach) （2017. 208 S. s/w. 240 mm）

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Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitness-Coach) （2017. 208 S. s/w. 240 mm）

Diehl, Mike/ Mitarbeit: Grewe, Felix

ウェブストア価格 ¥2,460（本体¥2,237）
MEYER & MEYER SPORT（2017発売）
外貨定価 EUR 9.95
ポイント 22pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783840375460

Description

(Text)
Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für Motivation und garantiert langfristigen Erfolg!
(Author portrait)
Felix Grewe ist gebürtiger Hamburger lebt auch heute noch in der Hansestadt. Er studierte Angewandte Medienwirtschaft (Fachrichtung Sportjournalismus und Sportmanagement) und gehört seit Januar 2011 fest zum Redaktionsteam von tennis MAGAZIN.