Bestanden wird im Kopf! : Von Spitzensportlern lernen und jede Prüfung erfolgreich bestehen （2009. 183 S. 183 S. 21 cm）

Mortan, Gaby/ Mortan, Florian

GABLER（2009発売）

• 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
• 商品コード 9783834915795

Description

(Text)
Das Motto erfolgreicher Spitzensportler lautet: "Gewonnen wird im Kopf!". Der Sportler
weiss, dass er zuerst im Kopf siegen muss, wenn er auf das Siegertreppchen
steigen will. Für Prüfungskandidaten gilt dasselbe: Bestanden wird im Kopf!

Die Autoren haben die Strategien von Spitzensportlern analysiert und für Prüfungskandidaten nutzbar gemacht. Ihr Konzept "Bestanden wird im Kopf!" ist praxiserprobt und garantiert den Prüfungserfolg: Es basiert auf ihren erfolgreichen Seminaren sowie ihrer Vorlesung an der Justus Liebig Universität Gießen.

Am Beispiel von Muhammad Ali, Steffi Graf, Hermann Maier, Jürgen Klinsmann, Franziska van Almsick, Boris Becker und Michael Schumacher lernt der Leser, wie er schädliche Verhaltensmuster erkennt, infrage stellt und durch effektive ersetzt. Die Sportler-Zitate zeigen, welche Motivationssätze sie nutzen, wie sie sich von negativen Gedanken befreien und wie sie gelernt haben, trotz großen Drucks und Ehrgeizes den Wert von Regenerationsphasenzu erfassen.

Bestanden wird im Kopf! ist ein unersetzlicher Begleiter in der schwierigen Lern- und Vorbereitungszeit. Das Buch bringt den Leser auf direktem Weg zum Ziel: die erfolgreich bestandene Prüfung.
(Table of content)
Aus dem Inhalt:
- Einleitung: Eine Prüfung ist nicht nur ein Test
Von sieben Spitzensportlern lernen
Strategie I:
Die Erkenntnis ? Wie Sie das Wissen über Körper und Geist optimal nutzen
Strategie II:
Die Zielarbeit ? Wie Sie Ihr Ziel genau beschreiben
Strategie III:
Das Erfolgsbewusstsein ? Wie Sie die Basis Ihres Erfolgs legen
Strategie IV:
Die Fehleranalyse ? Wie Sie optimal aus Ihren Fehlern lernen
Strategie V:
Der Lerntrainingsplan ? Wie Sie das Unternehmen Prüfung erfolgreich angehen
Strategie VI:
Die Hindernisse ? Wie Sie mit zukünftigen Problemen effektiv umgehen
Strategie VII:
Das Ziel ? Wie Sie Ihre Prüfung erfolgreich bestehen
Bestanden wird im Kopf! ? Die Strategien im Überblick
Die besten Entspannungstechniken
Arbeitsbögen
Literaturverzeichnis
(Author portrait)
Dr. Gaby Mortan studierte Germanistik und Psychologie. Als Trainerin ist sie auf Stressmanagement und Prüfungsangst spezialisiert. Florian Mortan ist Diplom-Sportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln) sowie ausgebildeter Prozess- und Outdoor-Trainer. Mortan Training & Coaching verbindet Psychologie und Sportwissenschaft zu den erfolgreichen Seminarthemen Prüfungen und Stressmanagement. Ihre Kunden sind namhafte Firmen sowie Studenten, Schüler und Auszubildende. Mortan Training & Coaching arbeitet eng mit der IHK und verschiedenen Bildungseinrichtungen zusammen.