Gib dir die Liebe, die du verdienst (Lebenshilfe Selbstcoaching) （2019. 192 S. 25 Abb. 195 mm）

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Gib dir die Liebe, die du verdienst (Lebenshilfe Selbstcoaching) （2019. 192 S. 25 Abb. 195 mm）

Tempel, Katharina

ウェブストア価格 ¥4,944（本体¥4,495）
GRÄFE & UNZER（2019発売）
外貨定価 EUR 19.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783833870415

Description

(Short description)
Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.

Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.
(Text)
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion.
Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern undsich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.
(Table of content)
Hinweis zur OptimierungImpressumWarum du wichtig bistZutaten für mehr SelbstliebeDein Weg zu dirGroße GefühleDu und die anderenAuf der Suche nach dem SinnDie Autorin
(Author portrait)
Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.