Sport für Neu- und Wiedereinsteiger ab 50 (Praxisbücher Sport) （1., Aufl. 2005. 224 S. 94 SW-Fotos, 35 SW-Zeichn. 24 cm）

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Sport für Neu- und Wiedereinsteiger ab 50 (Praxisbücher Sport) （1., Aufl. 2005. 224 S. 94 SW-Fotos, 35 SW-Zeichn. 24 cm）

Engels, Uta

ウェブストア価格 ¥2,120（本体¥1,928）
LIMPERT（2005発売）
外貨定価 EUR 6.95
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783785316894

Description

(Text)
Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm.
(Author portrait)
Dr. Uta Engels ist Referentin des Deutschen Sportbundes für Gesundheit und Fitness. Sie ist Autorin zahlreicher Artikel in Medizin- und Sportfachzeitschriften sowie Expertin der 3sat-Sendung "Hausarzt".