Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen: : Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports (essentials) / Frenkel, Marie Ottilie/Krupop, Carolin/Oblinger-Peters, Violetta

Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen: : Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports (essentials) （1. Aufl. 2023. 2023. ix, 57 S. IX, 57 S. 7 Abb., 2 Abb. in Farbe. 210）

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Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen: : Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports (essentials) （1. Aufl. 2023. 2023. ix, 57 S. IX, 57 S. 7 Abb., 2 Abb. in Farbe. 210）

Frenkel, Marie Ottilie/Krupop, Carolin/Oblinger-Peters, Violetta

ウェブストア価格 ¥3,708（本体¥3,371）
SPRINGER, BERLIN; SPRINGER FACHMEDIEN WIESBADEN; SPRI（2023発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783658268510

Full Description

ExtremsportlerInnen treffen oft auf unerwartete und risikoreiche Umstände, sogenannte Grenzsituationen, zu deren Bewältigung übliche Maßnahmen nicht ausreichen. Die Autorinnen präsentieren Strategien, derer sich ExtremsportlerInnen bedienen, um ihre Aufmerksamkeit, Gedanken und Gefühle achtsam auszurichten und letztendlich engagiert und wertegeleitet zu handeln. Diese Tipps aus der Sportpsychologie zur Steigerung der Psychologischen Flexibilität können in einer Vielzahl von Berufen genutzt werden, um in riskanten Grenzsituationen souverän Bestleistungen abzurufen.

Grenzsituationen erfordern Außerordentliches: Menschen, die sich auf so etwas einlassen, müssen ja verrückt sein!?.- Aber: Durch Achtsamkeit ist selbst Extremsport erlernbar!.- In Grenzsituationen erleben ExtremsportlerInnen, was es heißt, achtsam zu sein und erkennen ihre „Choice Points".- Was wir von ihnen für unsere alltäglichen, kleinen und großen Grenzsituationen lernen können.