Description
Abnehmen, Geld sparen und kurze Einkaufswege - diese Diät ist die Lösung! In einem 4-Wochen-Ernährungsplan wird gezeigt, wie Sie sich mit den Produkten des Discounters gesund und abwechslungsreich ernähren und dabei dem Idealgewicht immer näher kommen können. Übersichtliche Einkaufslisten führen Sie durch die Regale und helfen, die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Das Nachkochen der leckeren Rezeptideen macht Spaß, und die Gerichte sind im Handumdrehen fertig.
Wer es sportlicher mag, findet kleine Fitnessübungen, die den 4-Wochen-Plan unterstützen und helfen, das Gewicht in den Griff zu bekommen. Zusätzlcih geben viele Tipps Antworten auf wichtige Fragen rund um die Themen Körpergewicht und richtige Ernährung. Werner Eschenbek hat Studienabschlüsse in Kunstgeschichte, Philosophie, Film- und Medienwissenschaften. Er arbeitete fürs Fernsehen und schrieb bereits zu verschiedensten Themen Artikel, unter anderem auch Restaurantkritiken. Er ist seit 2003 freiberuflicher Texter, Journalist und Buchautor.
