Heilung durch Schreiben : Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe （2. Aufl. 2019. 184 S. 3 Abbildungen. 24 cm）

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Heilung durch Schreiben : Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe （2. Aufl. 2019. 184 S. 3 Abbildungen. 24 cm）

Pennebaker, James W.

ウェブストア価格 ¥4,719（本体¥4,290）
HOGREFE (VORM. VERLAG HANS HUBER )（2019発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783456859767

Description

(Text)
Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.