Das kleine Buch vom guten Schlaf : Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen (Das kleine Buch 9) / Ramlakhan, Nerina/ UEbersetzung:Weingart, Karin/Illustration:Read, Abigail

Das kleine Buch vom guten Schlaf : Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen (Das kleine Buch 9) （Deutsche Erstausgabe. 2019. 96 S. durchgehend 4c. 153 mm）

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Das kleine Buch vom guten Schlaf : Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen (Das kleine Buch 9) （Deutsche Erstausgabe. 2019. 96 S. durchgehend 4c. 153 mm）

Ramlakhan, Nerina/ UEbersetzung:Weingart, Karin/Illustration:Read, Abigail

ウェブストア価格 ¥2,447（本体¥2,225）
HEYNE（2019発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783453703766

Description

(Text)
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Ausstattung: durchgehend 4c
(Author portrait)
Ramlakhan, NerinaDr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.Weingart, KarinKarin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.